こんなことで悩んでいませんか？
MaRiSoの産後ママの半数以上が産後太りに悩んでいます。
大丈夫です！
MaRiSoはそんなママを救う場所です！
産後はなぜ痩せないのか？
ママに聞いた痩せれない理由
- 産後育児のストレスで甘いものばかり食べてしまう
- 時間がないので食べやすいものだけを食べている
- こどもが残したものを食べないともったいない
- 授乳のためにたくさん食べないと心配
- 食べてないのに痩せない
- 食べても食べてもお腹すく
- 運動する時間がないしきつい
MaRiSo式産後ダイエット
①骨盤矯正で運動しやすい体づくり
産後は骨盤の歪みや緩みによって、痛みや違和感があります。
まず骨盤ケアをすることで運動する準備を整え、代謝アップを目指していきます。
②トレーニング指導
産後ダイエットを効率よくするためには運動はしないよりはした方が良いです。
でも、育児をしているとなかなか、外にウォーキングに行ったりジムに行ったりすることは難しいです。
MaRiSoでは自宅でできる簡単トレーニングを毎回指導していきます。
指導風景を動画に撮るので自宅に帰って、あれ？どうするんだったけ？とならないのでしっかりトレーニングすることが出来ます。
産後ダイエットは1日10分のトレーニングの積み重ねが大事です！
③食事指導
ダイエットの必須項目の運動と食事！
産後の悩みの食事の難しさを独自のアドバイスで問題解決します。
まずは食事を見直すことから始めましょう！